خواب، بخش عادي از زندگي ما بحساب مي آيد كه به ندرت به ماهيت آن توجه مي‌كنيم .
هنگامي كه خوب به اين مسأله بيانديشيم ، در مي‌يابيم كه
خوابيدن عملي واقعاً شگفت‌انگيز است . در طول خواب ماهشياري و كنترل اعمال و
افكارمان را از دست مي دهيم و اين اتفاقي است كه اگر در بيداري براي ما رخ
دهد بسيار وحشتناك خواهد بود . با اين وجود هر شب اين اتفاق روي مي‌دهد و
مامي‌خوابيم . (خواب در حفظ سلامت جسم و روان نقش حياتي دارد تقويت سيستم
ايمني بدن ،ترميم نورون‌ها و حفظ كارآمدي سيستم عصبي ، سازماندهي يادگيري و
حافظه، رشد كودكان و نوجوانان %۸۰ هورمون رشد حين خواب ترشح مي‌شود ) از
نقش‌هاي عمده خواب هستند( اتكينسون و همكاران ۱۳۸۴،۷۰-۳۶۶)
خواب يكي از نيازهاي فيزيولوژيكي انسان است در صورتي كه رفع
اين نياز در فردي با مشكل مواجه شود ممكن است دچار انواع اختلالات جسمي
،رواني گردد . ماهيت خواب و كيفيت آن در قرون و اعصار مختلف با توجه به
پيشرفت‌هاي هر زمان خاص به انحاء گوناگون مورد بررسي واقع شده است .
يكي ازمسائلي كه در ارتباط با خواب و خوابيدن ، همواره مطرح
بوده است اختلالاتي است كه در آن رخ مي‌دهد روانشناسان همواره در پي كشف
علل ،ماهيت و درمان اين اختلالات بوده‌اند و روش‌هاي گوناگوني براي غلبه بر
اين اختلالات طراحي كرده‌اند . بي‌خوابي ، پرخوابي ، راه رفتن در خواب ،
حرف زدن در خواب ، حمله‌هاي خواب ،خوابزدگي ، وحشت‌هاي شبانه ، كابوس‌ها و
غيره انواع اختلالات رايجي هستند كه درخواب طبيعي ايجاد مشكل مي‌كنند
(بخشايش : نوشته‌ي مورين ۱۳۷۹، ۹۰-۸۱ )
بيان مسئله :
خواب يكي از نيازهاي اساسي انسان است و طبق نظر اكثر
پژوهشگران خواب داراي كاركرد تعادلي و ترميمي مي باشد . و در تقسيم درجه‌ي
حرارت و حفظ انرژي بدن اهميت اساسي دارد .
خواب طبيعي جهت عملكرد مناسب لازم مي‌باشد ، به نحوي كه
اختلالات خواب مي تواند تاثير مستقيمي بر عملكرد رواني شغلي و تحصيلي فرد
داشته باشند .
به نظر مي رسد تغيير و اختلال در سيكل خواب شبانه‌ي افراد ،
باعث ايجاد تداخل در فعاليت‌هاي درسي و سطح بهينه‌ي كاركرد آموزشي آنان
مي‌گردد .
فهرست مطالب
فصل اول : مقدمه
بيان مسئله
پيشينه‌ي پژوهش :
تاريخچه‌‌ي موضوع پژوهش
اهداف تحقيق
اهداف ويژه
فرضيات پژوهش
اهميت پژوهش
متغيرها
روش انجام پژوهش
محيط پژوهش
ابزار تحقيق
روش‌هاي تجزيه و تحليل داده‌ها
روش‌هاي آماري مورد استفاده
محدوديت‌هاي تحقيق
تعريف واژه‌ها
۱- كيفيت خواب
فصل دوم : ادبيات پژوهش
مراحل خواب طبيعي
الگوي EEG در خواب NON REM
EEG در مرحله‌ي دوم (STAGE II)
مرحله‌ي چهارم خواب (STAGE IV)
الگوي EEG در خواب REM
اختلال خواب
طبقه بندي كلي اختلالات خواب
بدخوابي يا ديس سومنيا
اختلالات داخلي – روانپزشكي و خواب
اختلالات فرضي يا طبقه بندي نشده‌ي خواب
انواع اختلالات خواب
۱- بي‌خوابي
حمله ي خواب ( ناركوپسي)
خر خر
سندرم پاهاي بي‌قرار
وقفه‌ي تنفسي ( آپنه)
بررسي نظريات موجود ، پيرامون خواب
نظريات برخواسته از ديدگاه روان شناسي
نظريات برخواسته از ديدگاه زيست پزشكي و عصب شناسي
نظريات برخواسته از فلسفه و عرفان
۱- دانشمندان علم روانشناسي
تعبير خواب از ديدگاه فرويد ( روان كاوي)
صرفه جويي و ذخيره انرژي در زمان خواب
بررسي آيات و احاديث ،پيرامون خواب
پيشينه‌ي پژوهش
مطالعات مشابه داخلي
پراكندگي اختلال
آپنه‌ي خواب
سندرم پاي بي‌قرار
كابوس شبانه
راه رفتن در خواب
افراد فاقد اختلال
نتايج حاصل از مقايسه‌ي دموگرافيك
مطالعات مشابه خارجي
فصل سوم : روش تحقيق
زمينه يابي
محيط پژوهش
تعريف
نمونه‌گيري در دسترس
تعريف نمونه‌ي در دسترس
متغير
ابـزار تحقيق
پرسشنامه
روش‌هاي آماري مورد استفاده
آمار توصيفي ،تحليلي
فصل چهارم : بررسي نتايج
فصل پنجم : نتيجه‌گيري
تحليل فرضيات پژوهش
تحليل نتايج پژوهشي
پيشنهادات و انتقادات
فهرست منابع
فهرست منابع :
۱- شفيع آبادي ، عبدا… ،۱۳۸۶ ، نظريه‌هاي مشاوره و روان درماني ، تهران مركز ، نشر دانشگاهي .
۲- ساعتچي ،دكتر محمود،۱۳۸۰، مشاوره روان درماني ، ( نظريه‌ها و راهبرد) ، نشر ويرايش .
۳- كري ، جرالد ، ۱۳۸۶، نظريه‌هاي مشاوره روان درماني ، (نظريه و كاربست ) ، ترجمه: سيد محمدي، يحيي ، ارسباران .
۴- فرويد ، ۱۳۸۵، نظريه‌هاي روان درماني ، ترجمه : شجاع تقي ، سعيد ، چاپ شمشاد .
۵- پاول و ليندزي ، ۱۳۷۹، تشخيص و درمان اختلالات رواني
بزرگسال در روانشناسي باليني ، ترجمه ، نيك خو محمد رضا ، آواريس ياسن ،
هاماياك ، انتشارات ماني .
۶- اتكينسون و همكاران ، ۱۳۸۴، زمينه‌ي روانشناسي باليني هيلگارد ، انتشارات رشد .
۷- مورين ، چارلز ، ۱۳۷۹، روانشناسي بي‌خوابي ، ترجمه : بخشايش ، عليرضا ، انتشارات دانشگاه يزد .
۸- معنوي ، عزالدين ، ۱۳۷۹، خواب و رويا از ديدگاه پزشكي ، نشر ، عطار .
۹- خليلي ، مهدي ، ۱۳۸۴، اختلالات خواب ، انتشارات پگاه .
۱۰- يونگ ، ۱۳۸۰، روانشناسي دين ،ترجمه : روحاني ،دكتر فؤاد ، انتشارات پگاه
۱۱- يونگ ، ضمير ناخودآگاه ، ۱۳۸۳، ترجمه ، اميري ، محمدعلي ، انتشارات : سميعي.
۱۲- فرزام ، پرواز ، ۱۳۸۴، روياهاي فرويد ، انتشارات سيمرغ .
۱۳- واليس ، ليلي ، ۱۳۷۹، تحليل علمي و گام به گام رويا ، انتشارات هنگام .
۱۴- عليخواه ، محمد مهدي ، ۱۳۷۱، خواب و رويا ، انتشارات جمال الحق .
۱۵- سيف بهزاد ، دكتر فرخ ، خوابيدن و خواب ديدن ، ويراستار ، احمد ، كسيدا، انتشارات پيشگام .
۱۶- داوود ، رجبي، ۱۳۸۲، خواب و رويا ، انتشارات كمال الملك .
۱۷- نجفي ، محمد رضا ، ۱۳۷۹، اختلالات خواب ، اصفهان ،دانشگاه علوم پزشكي .
۱۸- كياني ، كاظم ، مخبري ، هادي ، ۱۳۸۴، روانشناسي خواب ، درمان بي‌خوابي و ساير اختلالات خواب ، لوح دانش .
۱۹- ماس ، جيمز پ ، ۱۳۷۹، نيروي خواب ،ترجمه : بهارك ، جهانگير ، عطار
۲۰- خوي نژاد ، دكتر غلامرضا ، ۱۳۸۶ ، روش‌هاي پژوهش در علوم تربيتي ، انتشارات سمت .
دلاور،دكتر علي ، ۱۳۸۴، روش تحقيق در روانشناسي و علوم تربيتي ، نشر ويرايش .
دانلود
